Este artículo presenta una selección de los mejores libros sobre sueños lúcidos.
1. Exploración de los sueños lúcidos – La guía más completa teórica y práctica (Stephen LaBerge, Howard Rheingold)
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El sueño lúcido es un sueño estimulante y vivificador que se caracteriza por que el soñador es consciente de estar soñando. Se puede experimentar espontáneamente o ser inducido mediante prácticas y ejercicios para emplearlo en la resolución de problemas y el desarrollo de la conciencia.
Esta completísima guía teórica y práctica incluye técnicas muy detalladas para aprender a tener sueños lúcidos y usarlos en beneficio propio en la vida cotidiana. Con ella podremos experimentar viajes oníricos conscientes para comprendernos mejor y emplear las inmensas posibilidades de la consciencia acrecentada para, por ejemplo:
- Solucionar problemas.
- Ganar confianza.
- Mejorar la creatividad.
- Afrontar y superar miedos e inhibiciones.
- Crear un nuevo sentido de empoderamiento y libertad en tu vida.
- Aprovechar sus innumerables posibilidades para vivir con mayor plenitud y consciencia.
2. Viajes astrales y sueños lúcidos – La guía práctica para explorar el plano astral (Kensho)
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Es posible que hayas escuchado los términos «Viajes Astrales» o «Sueños Lúcidos», pero ¿qué son? A lo largo de la historia, a estos se les ha conocido comúnmente como experiencias místicas —una sensación de desconexión con el cuerpo físico, la capacidad de entrar en otra dimensión, y explorar un mundo espiritual.
Mientras que los científicos a menudo debaten sobre la naturaleza de estas experiencias, los viajeros astrales han usado esta habilidad para explorar otras dimensiones, viajar a otros confines de la Tierra e incluso a otros planetas en un cuerpo más sutil, obteniendo un mayor conocimiento de la vida, la muerte, las dimensiones, y la verdad.
Por primera vez, esta es tu oportunidad de aprender cómo tener viajes astrales de manera segura y sin miedo. Este es un libro práctico, escrito por un experimentado viajero astral que ha obtenido este conocimiento de fuentes místicas, experiencia propia, y enseñanzas recibidas de su Guía Espiritual.
3. Sueños lúcidos – Manual para navegantes del universo onirico (Octavio Deniz)
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¿Alguna vez has deseado despertar dentro de tus sueños y tener pleno control sobre tus aventuras oníricas? ¡Ahora puedes hacerlo! Experimentar sueños lúcidos es una realidad que está al alcance de todos, ya que se trata de una habilidad que se puede aprender por medio de ciertas técnicas que desvelamos en este libro.
Gracias a las enseñanzas prácticas que aquí se presentan, aprenderás a vivir en la realidad onírica con el mismo realismo con el que vives tu vida despierta. Entra en el mundo de tus sueños, crea tu propio cuerpo onírico y descubre, entre otras materias:
- Cómo funciona tu mente dormida y tu cuerpo onírico.
- Reconoce diferentes tipos de sueños y cuál es el significado de tus aventuras nocturnas más comunes.
- Diferentes métodos para recordar no sólo uno, sino varios sueños cada noche.
- Un buen surtido de técnicas que te permitirán despertar dentro de tus sueños.
- Cómo estabilizar la conciencia onírica para hacer que tus sueños sean más intensos y realistas.
- La manera de construir el universo onírico que desees, potenciando los aspectos más positivos y transformando los menos agradables para ti.
- Cómo conectar con maestros espirituales o desarrollar la creatividad a través de los sueños.
- Técnicas orientales muy poco conocidas que permiten desarrollar la lucidez onírica.
- Cómo trabajar con tu inconsciente profundo gracias a la imaginación activa.
- Y mucho más.
4. Sueños lúcidos – Una guía para dominar el arte de navegar por los sueños (Dylan Tuccillo, Jared Zeizel, Thomas Peisel)
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Tres jóvenes autores, onironautas experimentados, despliegan el ya de por sí sugerente tema de los sueños con un libro que promete convertirse en una gran sensación editorial.
Con evocadoras ilustraciones de Mahendra Singh, este delicioso tratado invita a los lectores a incorporar la experiencia del sueño a su mundo real y recoge las técnicas más sencillas para poner el sueño lúcido (ser consciente del sueño mientras sucede) al alcance de todos, desde los primeros pasos, recordar y reconectar con los sueños, hasta las sugerentes experiencias que el sueño lúcido nos puede brindar: volar, reconducir las pesadillas, reencontrar a los seres queridos. e incluso aspectos del crecimiento personal.
Un manual de ensueño para todo aquel que quiera cruzar al otro lado del espejo y explorar ese estado de conciencia donde residen la intuición, la creatividad, las profundidades del ser y un enorme caudal de poder curativo y transformador.
5. Sueños lúcidos – La guía más simple y completa para aprender a soñar lúcidamente (Junot Moor)
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Durante los periodos de sueño continuamos teniendo acceso a nuestros cinco sentidos: podemos ver, oír, tocar y hasta sentir olores y sabores. Vivimos emociones intensas (miedo, angustia, euforia, felicidad) y nos sumergimos en un universo paralelo. Lo que mucha gente no sabe es que podemos deliberadamente influenciar nuestros sueños y controlar el viaje que nuestra mente hace mientras dormimos.
Algunas personas pasan por esa experiencia de forma espontánea, pero existen técnicas sencillas que nos ayudan a «despertar» dentro de los sueños y actuar con total conciencia. De ahí viene la expresión «sueños lúcidos». Soñar es algo que todos experimentamos, sin embargo, soñar lúcidamente es una experiencia mucho más vívida y enriquecedora.
En este libro lo guiaré paso a paso en un auto entrenamiento para que logre tomar conciencia de sus sueños en el mismo instante que estos van ocurriendo. Ésta es una completa guía que le enseñará cómo tener sueños lúcidos y en la que aprenderá:
- Qué son los sueños lucidos.
- Beneficios de los sueños lúcidos.
- Técnicas básicas y sencillas para inducir un sueño lúcido.
- Técnicas avanzadas y suplementos alimenticios para para inducir un sueño lúcido.
- Cómo realizar chequeos de realidad.
- Cómo crear señales de sueño y otros métodos para sintonizar con el sueño lúcido.
- Cómo mantenerse dentro de un sueño lúcido e intensificar la experiencia.
- Cómo salir de un sueño lúcido.
- Diferencias entre soñar lúcidamente y un viaje astral.
- Y más…
Escrito de forma amistosa y accesible, con consejos prácticos fáciles de implementar, este libro le ayudará a desarrollar una experiencia de sueño de nivel superior.
Para mucha gente ésta es una oportunidad ideal para explorar diferentes fantasías que de otro modo no serían posibles en el mundo real. Fantasías sexuales, la habilidad para volar o hasta saber que se siente ser un animal, son aventuras que normalmente se llevan a cabo en los sueños. Después de todo, los sueños son momentos y espacios donde usted puede explorar cualquier cosa sin que alguien más lo sepa y sin tener que enfrentar las repercusiones del mundo real.
