Este artículo presenta una selección de los mejores libros sobre autohipnosis.
1. Autohipnosis para una vida mejor (William W. Hewitt)
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La hipnosis consiste en inducir un estado de relajación profunda en un sujeto con el fin de acceder a su mente inconsciente, mucho más receptiva a las sugerencias que el pensamiento consciente: no discute, no racionaliza, no argumenta en contra de nuestros deseos. Se limita a obedecer.
A partir de este principio contrastado clínicamente, William W. Hewitt, hipnoterapeuta con largos años de experiencia, acerca a los lectores una técnica rápida y segura para cambiar patrones de conducta y de pensamiento: la autohipnosis. Dejar de fumar, reducir el estrés, vencer el insomnio, controlar el peso, superar miedos y fobias, atraer el amor, aumentar la confianza en uno mismo.
Autohipnosis para una vida mejor facilita al lector todas las herramientas que necesita para convertirse en su propio hipnoterapeuta, incluidos veinte textos diseñados para crear cambios duraderos y significativos en todas las áreas de la vida.
2. Los siete métodos más effectivos de la autohipnosis (Richard Nongard)
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No hay una forma más fácil de hacer cambios significativos en tu propia vida que aprender la autohipnosis. Prácticamente todos los principales libros sobre desarrollo personal, desde el libro de Napoleon Hill, Piense y Hágase Rico, hasta el libro de Victoria Gallagher, Ley práctica de la atracción, enfatizan el valor de la autohipnosis.
Este libro revela los métodos más efectivos detrás de ese consejo y te dice exactamente cómo puedes maximizar tu éxito fácilmente al dominar la autohipnosis de una de las siete formas diferentes.
La autohipnosis es un misterio para la gran mayoría de personas, ¡pero es tan fácil que hasta un niño puede hacerlo! Miles de estudios académicos demuestran el poder de la hipnosis para tratar afecciones médicas, cambiar comportamientos y tomar control emocional en cualquier aspecto de la vida. Incluso puede hacerte rico.
En cierto modo, este libro se pagará literalmente con su éxito. La autohipnosis puede ayudarte a superar obstáculos, ser más creativo y entrar en un nuevo capítulo de la vida.
¿Estás listo para hacer un cambio duradero? ¿Deseas que estos cambios se sientan importantes y significativos? Este libro te muestra la prueba y luego te enseña los métodos que están respaldados por investigaciones utilizando una guía paso a paso muy sencilla de seguir, asegurando que realices los pasos que necesitas para realizar cambios, a tu ritmo y con confianza.
El Dr. Richard K. Nongard es Hipnotizador Profesional con Certificación ICBCH, Terapeuta Licenciado en Matrimonio y Familia y experto en ayudar a las personas a crear un éxito duradero. Ha sido orador de TEDx, es un popular autor con más de 20 libros en su haber, y sus videos de autohipnosis han sido vistos por más de cuatro millones de personas.
3. Ayudarse a sí mismo por medio de la autohipnosis – La técnica y sus aplicaciones prácticas (Christian H. Godefroy, D.R. Steevens)
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Nuestra mente es como un libro en blanco que debemos llenar de información a lo largo de la vida. ¿Se ha preguntado cuántas de esas páginas de su propio pensamiento se encuentran aún vacías, pero listas para ser escritas? ¿Somos verdaderamente conscientes de hasta qué punto el poder de nuestra mente puede influir en nuestras acciones futuras?
Estas páginas le ayudarán, sin duda, a despejar esas incógnitas, mediante:
- Un completo análisis que le desvelará los poderes más ocultos de su mente.
- Un sistema para descubrir la forma más rápida y efectiva de desbloquear la personalidad real, por muy oculta que se muestre.
- Fórmulas para controlar los malos hábitos, como el de fumar, comer o beber en exceso.
- Un sencillo método para conseguir el estado de autohipnosis.
- Pautas seguras para recuperar y mejorar sus relaciones sexuales y su vida amorosa.
- Una completa serie de normas a seguir para lograr un permanente estado de buena salud.
Si usted está realmente convencido de poseer una personalidad diferente y muy especial, si está seguro de que la vida aún puede depararle gran cantidad de sorpresas positivas, si piensa que hasta ahora la suerte no ha sido del todo justa con usted; no cabe duda de que éste es el libro que usted necesita.
El éxito profesional, el aplomo social, la buena salud y mucho más pueden ser suyos. Las técnicas del pensamiento positivo le ayudará a lograr todas esas buenas cosas de la vida al mostrarle cómo aprovechar el poder extraordinario de su mente subconsciente sin que tenga que recurrir a médicos o analistas.
A lo largo de estas páginas descubrirá que puede utilizar estas técnicas simples para:
- hacer cambios positivos en su vida;
- fomentar la confianza en sí mismo y la autoestima;
- desarrollar una excelente memoria e incrementar al máximo su creatividad;
- lograr una perfecta salud y fortalecer su sistema inmunológico;
- controlar muchos malos hábitos e incluso ¡dejar de fumar!
- mejorar sus relaciones personales y su vida sexual;
- disfrutar de un estilo de vida saludable y vigoroso.
Las técnicas del pensamiento positivo es un libro para todos aquellos que hayan decidido renovar absolutamente sus antiguas costumbres y enfrentar el futuro desde una óptica diferente; para todo los que quieran maximizar su potencial y asumir su propio destino sin necesidad de recurrir a la consulta de un especialista, controlando y mejorando sus relaciones personales o profesionales e incluso su propia salud.
Christian Godefroy es, desde hace varios años, un reconocido especialista en pensamiento positivo y un profundo conocedor de las técnicas de la autohipnosis. Es, además, autor de varios libros de gran difusión.
D.R. Steevens, coautor de este libro, es uno de los especialistas más famosos del mundo en el campo de la autohipnosis.
4. Autohipnosis – Cómo utilizar la hipnoterapia para mejorar tu vida y ganar dinero (Pablo Onetti Medina)
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Ahora, muchas más personas practican la autohipnosis en la comodidad de sus propios hogares. Si bien esto se puede hacer, es mejor hacerlo, uno tiene conocimiento o experiencia en la práctica. Para saber más sobre la hipnoterapia con audio, se debe hacer una investigación antes de probarla o practicarla en casa. La investigación sobre hipnoterapia de audio se puede hacer utilizando la red y buscando sitios en línea que ofrezcan información sobre el tema.
Además de hacer una investigación neta, también puede obtener información de este libro. Si conoce personas que han estado practicando la hipnoterapia con audio, también puede pedirles algunos consejos sobre cómo comenzar con ella y cómo simplificarla.
Una buena manera de estar informado sobre la hipnoterapia con audio es saber cómo comenzó o dónde se desarrolló para que comprenda mejor la práctica. Había muchas personas que fueron consideradas pioneras. El médico y cirujano escocés llamado James Braid afirma haber descubierto el hipnotismo en 1894. Después de descubrirlo, primero instruyó a varios clientes antes de que realmente se lo hiciera a sí mismo.
A principios del siglo XX, a Émile Coué se le ocurrió la hipótesis de la «autosugestión consciente», que finalmente se hizo famosa en todo el mundo por ser un esquema de autoayuda eficaz. Su desapego del concepto de la «hipnosis» común pasó a sus seguidores, los pioneros de los hipnoterapeutas modernos.
¿Quién puede beneficiarse de la hipnoterapia con audio? Las autoridades afirman que cuando se utiliza o practica correctamente, la autohipnosis puede beneficiar a todos. Estos son todos, quienes experimentan diferentes niveles de estrés y aquellos que requieren motivación para el desarrollo personal o para aumentar el rendimiento en actividades arduas como los deportes. La hipnoterapia de audio también se puede utilizar para la hipnoterapia moderna extensa que se puede hacer a través de una rutina aprendida o escuchando un archivo de audio donde se graba la rutina.
5. Autohipnosis – Una puerta a vidas pasadas (Horacio Ruiz Iglesias)
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Autohipnosis nos sumerge en los laberintos del eterno misterio por excelencia: el conocimiento del alma humana, es decir, de nosotros mismos. El autor nos cuenta historias reales en las que fobias, alergias o terrores nocturnos van desapareciendo con la aplicación de la regresión hipnótica. Además muestra cómo, aplicándola correctamente, despierta conocimientos y cualidades ocultos en el inconsciente que afloran para mejorar la calidad de vida de quien la experimenta.
Este libro está dirigido al público en general y a los terapeutas en particular, ya que el autor ha conseguido magistralmente elaborar una obra de fácil lectura que, aunque contiene una amplia información teórica sobre la técnica de la autohipnosis regresiva, es eminentemente práctica al facilitar al lector pautas sencillas y claras para la aplicación de la terapia.
