Byron Kathleen Mitchell, más conocida como Byron Katie (1942), es una conferenciante y autora estadounidense.
Se especializa en enseñar un método de autoayuda conocido como «The Work of Byron Katie» o simplemente como «The Work.» The Work está basado en cuatro preguntas y un proceso llamado «la inversión», que puede ser aplicado por uno mismo u otra persona.
Está casada con el traductor y helenista Stephen Mitchell.
1. Amar lo que es
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Una mañana tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue un proceso silencioso de interrogación personal que la condujo a acabar con su sufrimiento.
La libertad que le proporcionó ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en «Amar lo que es», también tú puedes descubrirla mediante El Trabajo, el método creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema específico, te permiten ver lo que te perturba desde una óptica nueva. Una vez que hemos hecho El Trabajo alcanzamos el punto en el que somos capaces de amar verdaderamente lo que es, tal como es, y nos convertimos en «amantes de la realidad».
Como dice Katie: «Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo». Paso a paso, y mediante ejemplos claros, Amar lo que es te enseñará a poner en práctica este proceso revolucionario.
2. Una mente en paz consigo misma
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Calificada por la revista Time como una «pionera espiritual del nuevo milenio», Byron Katie es la creadora de El Trabajo, un método de indagación interior basado en cuatro sencillas preguntas que transforman el sufrimiento en alegría y gratitud.
El Trabajo es fruto de la revelación que la autora experimentó tras diez años sumida en una profunda depresión. En ese instante de iluminación, comprendió que su dolor no se debía a las circunstancias externas sino a sus propios pensamientos idealizados y expectativas. Ahora mentora espiritual de millones de personas, Byron Katie comparte la luz que reside en un corazón abierto y una mente en paz.
En su nuevo libro, la autora recurre a uno de los textos más importantes del budismo, el Sutra del Diamante, para describir la naturaleza de la mente despierta y mostrar a los lectores, exactamente, cómo acceder a ella. Sencilla y poderosa a un tiempo, esta obra ofrece a las personas de cualquier edad o condición la ocasión de experimentar la realidad tal como es: una fuente de gracia inagotable.
3. Necesito tu amor, ¿es verdad?
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Por muy avanzados que estemos en nuestro crecimiento personal, no estamos libres de buscar la aprobación y el reconocimiento de los demás.
A través de su método de indagación y de otros ejercicios nuevos, Byron Katie nos enseña a superar las falsas creencias que contaminan nuestras relaciones, para que nos atrevamos a ser quienes realmente somos.
Esta obra desenmascara esa constante búsqueda de aprobación y reconocimiento que tiene lugar en todo tipo de relaciones personales (pareja, familia, amigos, trabajo…).
4. Cuestiona tu pensamiento, cambia el mundo
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Estás sufriendo simplemente por la creencia de que falta algo en tu vida. Pero no te preocupes: no hay creencia que sobreviva a la indagación.
Descubre esta recopilación de las mejores citas de Byron Katie sobre los temas que más nos bloquean: relaciones, enfermedad, trabajo, dinero, ser padres y el despertar.
5. Mil nombres para el gozo
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El libro de Byron Katie es una sorprendente exploración del Tao Te Ching como guía a nuestra naturaleza verdadera. Constituye una sugestiva lectura del milenario clásico que, a su vez, es un retrato extraordinario de una mente iluminada en acción.
