Álvaro Bilbao (Bilbao, 1976) se licenció y doctoró en Psicología en la Universidad de Deusto y se formó en Neuropsicología en el Hospital Johns Hopkins de Baltimore, donde se especializó en el diagnóstico diferencial de problemas de memoria y en la investigación de distintos trastornos neurodegenerativos.
Su carrera profesional se ha centrado en el tratamiento, la investigación y la divulgación de las enfermedades cognitivas relacionadas con la memoria, por la que recibió el premio Caser en 2010.
Desde 2001 trabaja en el Centro Estatal de Atención al Daño Cerebral, colabora con la Organización Mundial de la Salud en proyectos vinculados a la discapacidad cognitiva y asesora al Comité de expertos de la Federación Española de Daño Cerebral (FEDACE).
Es consultor del Instituto de Interacción de Madrid y miembro de la American Academy for the Advance of Science y de la New York Academy of Sciences. Ha sido autor de numerosos trabajos científicos y editor de la Guía de familias de daño cerebral.
1. El cerebro del niño explicado a los padres
Comprar en Amazon ES Comprar en Amazon USA
Cómo ayudar a tu hijo a desarrollar su potencial intelectual y emocional.
Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia.
Este libro es un manual práctico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores, con el fin de que puedan ayudar a los niños a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno.
2. Todos a la cama
Comprar en Amazon ES Comprar en Amazon USA
Un libro sencillo, tierno y respetuoso que supone un rayo de luz entre todas las sombras y túneles por los que atravesamos los padres que llevamos meses, incluso años sin dormir.
El sueño de los niños y el de sus padres tienen ritmos distintos. Ante esta realidad, los padres se encuentran a menudo perdidos, sin respuestas o alternativas que les permitan sentirse seguros acerca de cómo pueden actuar.
Todos a la cama te acompañará durante todas las etapas del sueño infantil, desde la primera noche que pasas junto al bebé hasta que el niño duerme en su propia habitación sin despertarse en toda la noche.
Alejándose de dogmas y métodos cerrados, Álvaro Bilbao ofrece estrategias prácticas, claras y respetuosas que te ayudarán a conciliar de manera progresiva tus necesidades de descanso con las de amor, seguridad y confianza de tus hijos.
3. Cuida tu cerebro
Comprar en Amazon ES Comprar en Amazon USA
En este fascinante viaje, el Dr Bilbao repasa las 6 áreas clave para que cuides tu cerebro con un enfoque cercano y lleno de recomendaciones prácticas.
Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres veces al día y, sin embargo, posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. Resulta paradójico teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcanzar tus metas y ser feliz.
En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral.
4. Me falla la memoria
Comprar en Amazon ES Comprar en Amazon USA
La memoria y su posible deterioro es una de las preocupaciones de salud más comunes en las sociedades modernas. Nos inquieta desconocer por qué perdemos agilidad mental, así como la posibilidad de padecer en el futuro alguna enfermedad neurodegenerativa.
Con voluntad didáctica, el doctor Álvaro Bilbao acaba con muchos mitos y recelos sobre la memoria, nos explica cómo funciona y cómo cuidarla, y cuándo se deben resolver nuestras dudas ante cualquier fallo de nuestro cerebro.
